Альтернативы кофе, которые снижают уровень кортизола и помогают лучше спать
Кофе - драгоценный напиток, который мы чаще пьем, чтобы быть более энергичными, нежели чем наслаждаться вкусом. Конечно, если выпить чашку утром, или эспрессо после обеда - это не убьет нас, однако злоупотребление может привести к некоторым неприятным последствиям… Именно поэтому необходимо включить в рацион альтернативы кофе, которые смогут поднять настроение даже в самые напряженные дни без риска для здоровья. Кофеин, содержащийся в кофе, дает энергию, стимулируя нервную систему и активность мозга, задерживая усталость, и поэтому является отличным союзником любого рабочего дня...