Гидрофобия (или аквафобия) — боязнь утонуть, страх перед купанием, вхождением в воду и плаванием. Очень часто гидрофобия наблюдается у тех, кто не умеет плавать, при виде или пребывании в реке, море или океане. 2

Причины возникновения гидрофобии могут быть разными: экстремальное обучение плаванию, трагедия, связанная с водой, опосредованная опасность воды. 1

Для преодоления гидрофобии рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист поможет выявить и проработать первопричину фобии — связанный с водой негативный опыт. Также при помощи специальных упражнений психотерапевт научит расслабляться в стрессовой ситуации и контролировать своё эмоциональное состояние. 1

Ещё несколько рекомендаций: Плавное погружение в стихию, сопровождение эксперта. 3