Содержимое ответа
Йододефицит — это состояние, характеризующееся недостаточным поступлением йода в организм, приводящее к нарушению синтеза гормонов щитовидной железы. 2
Основные причины йододефицита:
- географические факторы (в некоторых регионах содержание йода в почве и воде низкое);
- низкое потребление йодированной соли;
- хронические заболевания щитовидной железы.
Для точной диагностики йододефицита необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые исследования. 1
Чтобы восполнить дефицит йода, рекомендуется:
- употреблять больше морепродуктов (рыбу, моллюсков, креветок и крабов, морскую капусту);
- употреблять другие богатые йодом продукты — орехи, клюкву, йогурт, чернослив, картофель, мясо индейки;
- использовать йодированную соль вместо обычной;
- сократить потребление жиров животного происхождения.
Если доктор выявит признаки острой нехватки йода и развитие опасных осложнений, он может назначить приём препаратов, содержащих этот элемент. Принимать их можно только по схеме, которую порекомендовал врач, поскольку в больших количествах они оказывают токсическое действие на организм. 1
