Содержимое ответа
Нарушение сна — это временные или хронические расстройства, которые влияют на способность засыпать, поддерживать сон и хорошо себя чувствовать после него. 2
Некоторые типы нарушений сна:
- Бессонница (инсомния). Сокращается продолжительность сна, человек долго не может заснуть, просыпается по ночам, днём страдает от сонливости.
- Нарушение дыхания во сне, или синдром сонного апноэ. Человек во сне храпит, периодически на несколько секунд перестаёт дышать.
- Циркадные нарушения биоритмов. Человек спит днём, бодрствует ночью. Чаще всего это связано с особенностями работы или сменой часового пояса.
- Гиперсомния. Человек постоянно хочет спать, остаётся сонным даже после полноценного сна.
Причины нарушений сна могут быть разными, например: сильный стресс, невроз, депрессия, постоянный шумовой фон, резкая смена часовых поясов, побочные действия некоторых лекарственных препаратов. 1
Для диагностики и лечения нарушений сна следует обратиться к сомнологу или неврологу. 1
