Содержимое ответа
Недоедание — общий термин, описывающий различные состояния, возникающие из-за недостаточного или неправильного питания. Обычно это связано с отсутствием нужных продуктов в рационе, иногда — с нарушением пищеварения и всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте или излишней потерей питательных веществ. 1
Некоторые симптомы недоедания:
- непреднамеренная потеря веса;
- усталость и недостаток энергии;
- снижение мышечной силы и выносливости;
- трудности с концентрацией внимания или затуманенность сознания;
- сухая кожа и волосы;
- отёки или припухлости ног и живота;
- частые инфекции.
Некоторые последствия недоедания:
- потеря мышечной массы;
- снижение иммунитета;
- остеопороз из-за недостатка кальция и витамина D, что увеличивает риск переломов костей;
- депрессия, тревожность и другие психологические проблемы;
- проблемы с волосами и ногтями (ломкость и потеря блеска).
