Содержимое ответа
Спазм аккомодации — это перенапряжение глазной мышцы, которое вызывает временные нарушения функции зрения. В норме глазная мышца попеременно то сокращается, то расслабляется, обеспечивая чёткое зрение вдали и вблизи. Однако спазм аккомодации не даёт мышце расслабиться, она остаётся в сокращённом состоянии, и зрение вдаль становится нечётким. 1
Причины спазма аккомодации:
- продолжительная зрительная нагрузка на близком расстоянии;
- неправильная осанка;
- плохое освещение;
- переутомление;
- стресс;
- неправильное лечение других заболеваний глаз.
Симптомы спазма аккомодации:
- плохое зрение, особенно сложно смотреть вдаль;
- быстрое утомление глаз при фокусировке;
- головные боли в области лба и висков;
- жжение и сухость в глазах;
- двоение или расплывчатость изображения;
- трудности при переводе взгляда с близких предметов на удалённые.
Лечение спазма аккомодации должно быть комплексным и назначаться офтальмологом индивидуально для каждого пациента. Некоторые методы лечения:
- Медикаментозное лечение — чаще всего назначаются капли, расслабляющие аккомодацию.
- Физиотерапия — аппаратное лечение с помощью тренажёров для глаз.
- Гимнастика для глаз — специальные упражнения для укрепления и развития глазных мышц.
- Коррекция зрительной нагрузки — чередование работы и отдыха снимет напряжение и улучшит зрение.
- При необходимости — ношение очков.
Для профилактики спазма аккомодации рекомендуется:
- делать перерывы каждые 30–40 минут при перманентном направлении света в глаза (монитор, телевизор, телефон);
- подобрать подходящие упражнения для глаз, компенсирующие нагрузку;
- следить за осанкой;
- контролировать расстояние от глаз до книги или монитора (не менее 35–40 см);
- обеспечить достаточное и правильно выстроенное освещение при чтении;
- гулять на свежем воздухе не менее 1 часа в день;
- включать в свой ежедневный рацион витамины, поддерживающие здоровье зрения.
Регулярные осмотры у офтальмолога помогут вовремя выявить спазм аккомодации и начать лечение. 1
